Comment la méditation a changé ma vie

Comment la méditation a changé ma vie ?

Chaque jour des deux ans, je pratique tous les jours avec d’autres personnes. Cela fonctionne comme suit. J’ai appelé d’autres personnes, puis l’un d’entre nous a commencé par l’horloge et s’est terminé après 30 minutes. Après l’achèvement, nous nous souhaitons une bonne journée et nous continuerons à faire des affaires.

Dans les 30 minutes, chacun de nous fait son propre exercice. Parfois, je fais de la méditation de pleine conscience, parfois j’utilise des méridiens et parfois je fais un travail énergique pour moi pendant une demi-heure. J’exprime toujours mon souhait de devenir la personne que je veux avec le développement de la journée.

La pratique quotidienne est probablement le facteur le plus important qui m’aide à maintenir mon meilleur niveau. Sans la participation des autres, je ne le ferai jamais de manière cohérente. Sachant que d’autres personnes attendent mon téléphone tous les jours, tout a changé. Cela fait deux ans que nous sommes allés là-bas, et je peux vraiment voir à quel point cela m’a changé.

Voici ce que je remarque :

  • Mon bureau n’est pas pour m’aider à « me débarrasser de tout », mais pour m’aider à me montrer dans les meilleures conditions. Je sais qui je suis, donc je ne suis plus choqué par le monde et les autres. Je peux aller plus loin, mais uniquement dans des situations très stressantes ou difficiles par le passé.
  • Cela me rappelle chaque jour une image plus grande de moi et de moi en tant qu’être spirituel. Au lieu de réagir à des choses de la vie comme un flipper, je sens que j’ai le choix.
  • Je suis en meilleure santé que jamais. Pas de rhume ni de grippe cette année …
  • Lorsque je revois mes intentions tous les jours, il est très probable que j’agisse selon leurs désirs le lendemain du rappel.

La pratique quotidienne est très riche et utile, et j’encourage fortement les gens à en concevoir un pour eux-mêmes et à fournir ensuite le soutien nécessaire pour atteindre cet objectif.

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